第十八章 魔鬼教练

　　第十八章魔鬼教练

　　之后一路无话，到了之后有人告诉胡京正好赶上老爷不在，听说好像是去谈生意了。

　　胡京知道老爷子不在，也就没带雷动去找老爷子，直接带到了健身大楼。

　　“雷动，从今天开始我就将对你进行严格的训练、训练当中肯定会很苦很累，我希望你能坚持住，记住自己选择的路就算再难再苦一定要坚持下去。”

　　“这点你不用担心，我肯定是没问题的”雷动悻悻的说道。

　　“希望你在训练的时候也会这么想，到时候我是会一视同仁的，不会因为老爷子喜欢你就手下留情的。”胡京说道：“当然也只有这样你的能力再能得到提高。”

　　雷动听着胡京说的这些话、看着他说话时候的这些表情，就知道自己在未来的这段日子里是没有好日子过了。

　　之后胡京先带着雷动到了更衣室，更衣室很大，有各式各样的训练服，胡京自己换上了一件也让雷动挑了一件。

　　换好衣服之后雷动的苦日子就真的来了，可是比雷动自己想的还要辛苦的多，胡京首先就是想要把雷动的基础训练的扎实；所谓的基础也就是力量、速度、平衡。

　　他需要把雷动的身体都训练好之后才会去交他各种格斗技巧，到那时候格斗技巧的威力才能完全的发挥出来，所谓的技巧也是现代的词汇，过去的人们都是叫做招式的。

　　雷动都弄好了之后找不到胡京，就直接走到更衣室附近的训练室；正好看见胡京在打沙袋，只听沙袋砰砰作响、呼呼的晃动着，雷动不禁暗自佩服，胡京的拳力真是不小，并不是每个都可以把全身的力气转化到拳头上，这是需要长期训练的。

　　“胡叔，我来了”雷动站在胡京的身后说道、

　　这是胡京也停止了击打沙袋，用毛巾擦了擦汗水说道：“记住、从现在起训练的时候你要叫我教练，懂么。”

　　“知道，教练。”雷动听话的叫道、

　　“你身体的每个部位都需要强化，所有地方都可以当成我们在打斗时候的武器，所以我们现在一项一项的开始训练。”胡京随着走随着说道：“首先我们就先锻炼你的手臂、腰部、腿部。”

　　在训练室里有多各式各样的设备稀奇古怪的，有许多都是我们根本没见过的。

　　“首先让你练这几个地方的原因很简单，节省时间、当你胳膊酸麻的时候时候就去锻炼腰部，这样就没有太大的影响了，有一点你要记住、有肌肉不代表有力量，所以我刚才说锻炼腰部而不是锻炼腹肌这是两个概念。”胡京认真的说道。

　　在之后胡京又告诉了雷动几样在锻炼中应该注意的几项，以免不慎伤到他自己。

　　看着这么多的健身器材雷动心里也是痒痒的，早就想动手试试了。雷动准备先做一下卧推杠铃，躺下之后雷动还没有行动胡京的声音又响了起来：“卧推只有在超越你极限的时候再能起到锻炼的作用，否则也就是起到健身的作用了。”

　　随后雷动就按照胡京的要求一遍一遍的做着卧推，时间不长雷动就感觉有了吃力的感觉，在推了十几下之后就感觉杠铃沉重万分。胳膊也变得颤抖不已；

　　这是胡京又说话了：“不要停继续下去。”

　　雷动只能继续用力，一次次的麻木的举动着胳膊，这是已经满头大汗了，但胡京还是不让雷动停下来。[]

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